2015/11/2 17:41:39 Momokomok
备孕中，有什么建议呢？需做好哪些准备呢？
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网友回答
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2015/11/2vava521
你好！建议孕前3个月开始补充叶酸。平时的饮食中应尽量吃些含铁丰富的食物，如菠菜等，多喝些牛奶，必要时服用钙片。尽量控制不酗酒、不吸烟或被动吸烟，不喝碳酸饮料。平时多运动。谢谢！
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