×

太平洋亲子网

快问 > 月子 > 产后恢复

2015/11/2 17:01:37 素素1983

哺乳期可以怎么减肥了？

网友回答

2015/11/20明天更美好0

可以适当的减肥。饮食上注意清淡，少吃多餐，多吃含蛋白质、含钙食物，多吃水果、蔬菜，少吃油腻辛辣的食品。也可以配合一定的有氧运动，每天坚持，这样的减肥方式比较有效健康。
2015/11/2小正太宇宇

首先，生完宝宝3个月之内不要减肥。再有，不要通过节食和药物减肥。平时可以适量运动，调节膳食，饮食均衡，减肥不能太过急，瘦的太多也会影响奶水。

还想咨询更多？快来下载【快乐妈咪】试试吧！

2015/11/2又又1101

哺乳期可以减肥，但最好是要运动减肥，不要吃减肥药，这样对奶水不好，不利于宝宝的健康

展开全部内容

编辑推荐

相关回答

哺乳期可以减肥吗？怎么减？ 3个回答哺乳期可以减肥吗？怎么减？ 3个回答哺乳期减肥饮食上要怎么调理？可以做什么运动？ 3个回答哺乳期可以减肥吗？怎么减快？ 3个回答哺乳期可以减肥吗？怎么减呢 3个回答