2015/11/2 12:13:33 小莫0413
孩子便秘怎样调理，怎样彻底解决便秘?
网友回答
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2015/11/2在灯火阑珊处
你好，平时的饮食要多吃含纤维素多的如蔬菜水果，如香蕉、南瓜，少吃辛辣油腻食物，，多运动来促进肠道的蠕动。平时要养成有规律的排便习便。早上起来可以喝一杯蜂蜜水，这样有助于排便通畅。也可以选择口味比较清淡的奶粉，平时也要多喝水。 -
2015/11/2美涛宝宝
宝宝便秘了，坚持给孩子多喝水，多吃点水果 -
2015/11/2蓝天白蕓
可以摄入富含粗纤维的蔬菜和水果及粗粮（如蔬菜有：菠菜、苋菜、胡萝卜、土豆等；粗粮有黑面包、燕麦片等；水果有梨、香蕉、李、柿、葡萄等）。多喝水，每天早晨空腹饮用一杯开水或凉开水。进行适当的运动，可促进肠管运动。忌：香辛调料如芥末、胡椒、生姜、陈皮末。
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