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产妇饮食
2015/11/2 11:46:54
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产妇生完孩子后要如何补充营养
网友回答
2015/11/2
紫涵0509
产妇由于在生产过程中消耗大量的能量，产后大量出汗、恶露，也要损失一部分营养，并且马上又要
哺乳
婴儿，所以对产妇进行适当的营养补充是极为重要的。可以摄入蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等；主食可以吃小米粥，吃汤面等；多喝肉汤，在两餐之间饮用适量的红糖水等。
2015/11/2
图图最爱麻麻
不要选择节食，刚生完孩子身体还在恢复期，需要适量的营养，尽量做一些健康的有益的运动，营养方面要均衡，少吃高脂肪含量的食物和甜食，
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