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快问 > 月子 > 产后恢复

2015/11/2 11:28:14 ngngm

坐月子能减肥吗?长太多肉了

网友回答
  • 2015/11/2scorpion小妖

    你好!产后要保持好身材绝对不能过度节食和运动,要适度饮食,尽量少量多餐,多吃高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪的食物,多吃蔬果。还要保持好心情,以及适量的运动!
  • 2015/11/2李羙人

    你好,就算没有母乳喂养,也不建议在月子里就进行减肥。因为怀孕生产对体力的消耗是巨大的,需要注意饮食营养丰富来补充,而月子里也不适合做体育锻炼。不利于身体的恢复。
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