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孕期
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孕期饮食
2015/11/2 10:31:32
mb32511550
怀孕期吃些什么东西好？
顶一下，
怀孕期
孕期食谱吃些什么东西好？有没有什么孕期食谱推荐一下！
网友回答
2015/11/2
ALEBABY
你好。
孕期饮食
的原则在于营养充足、结构均衡、控制糖、盐、淀粉和脂肪的摄入。建议多吃新鲜的蔬菜，这样可以补充维生素而且还有助于体内钙、铁、纤维素的吸收，以防止便秘。此外要尽量少吃或不吃零食和夜宵。
2015/11/2
漂漂秋
怀孕期
孕妇要求少量多餐，体重最好一周长一斤。饮食规律是一天三餐，还可以加2-3餐的点心，吃什么没关系，但是不能挑吃，适当营养，即时是喝半瓶奶、吃一个鸡蛋也可以，主食一定要少。
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