2015/11/1 23:02:00 酸果芬妹
孕妇平时要注意补充的营养有哪些？
怀孕了，就要吃些好的，有营养的吃的，以前为了减肥，总是这不敢吃那也不敢吃的，关于孕妇应该吃的营养品都有哪些呢？又怕有些营养品不适合孕妇吃。谢谢
网友回答
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2015/11/1haisao
你好，除了准备怀孕补充叶酸，没有什么必吃的营养品的，没有特殊原因建议正常饮食即可。夫妻双方身体调整到最佳状态是比较好的；建议多锻炼身体，戒烟戒酒，注意是适当的休息、营养均衡等。 -
2015/11/1赚宝赚赚
孕期要注意营养均衡，饮食应该清淡，后期脂肪和糖类要适量，蛋白质类（如牛肉，豆类）要充足，另外海带、紫菜、海米、虾皮等海产品 补碘和钙还应补充维生素等功能性物质和无机盐（水果中富含大量无机元素如：香蕉中还有钾元素）。 -
2015/11/1miffysharon
你好，其实在怀孕期间，想要胎儿健康生长而吃许许多多的营养品我能理解。但其实最重要的是要有充足的休息时间和良好均衡的饮食，多吃点应季水果，少吃提前上季的水果，因为其中往往添加了激素。同时要注意不要补过头了，因为如果胎儿吸收营养过多的话生长过快，过重也会不利于日后的顺利生产
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