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2015/10/21 17:02:43 薛熙尧

请问准备怀孕是吃孕妇奶粉?还是吃叶酸再加其它呀?孕前营养有哪些需要注意的?

妈妈们请问孕前营养是吃孕妇奶粉?还是吃叶酸再加其它呀?另外孕妇奶粉都吃哪种的呀?如果只吃叶酸,那还要加什么呀?好像到要吃什么维生素片?有经验的妈们多给点意见呀现在正纠结要吃什么哪。。。。。孕前营养有哪些需要注意的?不胜感激
网友回答
  • 2015/10/21婷婷玉立的小家

    保证均衡饮食:每天至少摄入150g碳水化合物(相当于主食类200g),肉类、奶类、蔬菜等与平时需要量差不多,不需额外补充。
  • 2015/10/21xiaolei826

    不要吃螃蟹,易导致滑胎。虾可以吃,是可以补充蛋白质的,但不建议吃太多,如果是海虾,要考虑重金属超标的问题。孕早期要注意饮食,不要吃生冷易导致滑胎的食物
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