小孩补钙一般吃什么好？

网友回答

2015/10/27没什么了不起1

你好，平时可以多吃含钙高的食物，如骨头汤，奶制品等也要注意维生素D的补充，可以多吃鱼肝油、沙丁鱼等，同时多带小孩在到户外晒太阳，促进钙的吸收。过一段时间后，建议再去做微量元素，看是否缺钙，以便调整饮食结构，保证小孩饮食均衡。
2015/10/27tinawu1127

你好，关于小孩补钙的问题最好还是食疗。不是含钙量越多越好，如果身体不吸收，含钙量再多都没用。首先要确保钙质和维生素D的双重吸收。从生活中可以摄取蕴含维生素D的食物，如沙丁鱼、鲨鱼、动物肝、蛋黄等，至于三岁小孩补钙吃什么样的钙片，可以选择易于吸收的钙片，维生素D有助于钙的吸收，给小孩补钙可以选择添加有维生素D的钙片，吸收效果不错，平时多吃含钙丰富的食物，并多晒太阳。

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2015/10/27seaseesky

您好，您孩子这个症状是缺乏钙导致。建议要补充小儿钙和鱼肝油，多吃含钙高的食物，多吃蛋奶肉类的食物，补充多种维生素，同时要注意白天不要有过度的活动量，祝健康成长。

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