请问孕晚期需要补钙吗？

网友回答

2015/10/27龙宝宝李钦

孕妇在孕晚期的时候，建议多吃含有丰富胶原蛋白的食品，可以帮助缓解水肿的症状，含不饱和脂肪酸丰富的食物也可以多吃些，以及含丰富蛋白质的食物，尽量保证饮食全面些。
2015/10/27有沵狠知哫

您好！每个孕妇都是需要补钙的。建议从怀孕16周起每天摄入钙1000毫克，到孕晚期增加到1500毫克。补钙最迟不要超过怀孕20周。不仅仅是孕妇自身需要补充钙，胎儿骨骼的形成也需要钙，胎儿所需的钙完全是来自于孕妈的。一般孕期需增加储存30g的钙，仅仅从饮食中提取钙含量是不足够的。女性在怀孕期间出现大量的钙流失，其实主要原因是因为胎儿。胎儿的发育、骨骼的形成所需要的钙全都要来源于母体，孕妇消耗的钙量要远远大于普通人。也就是说，孕妇身体里现有的钙和每天补充的钙有相当一部分要“流失”到宝宝身体里。

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