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2015/10/25 18:01:01 橄榄1205

产后肥胖,服用减肥药也没效,怎么办嘛

产后肥胖,吃了很多减肥药都不会瘦我现在15868kg产后变成这么胖的,一年多了,减肥药吃了好多种,就是一斤没瘦?请问我该怎么减肥呢,
网友回答
  • 2015/10/25幸福的梦幻

    第一,如果产后身体健康,没有会阴破裂的产妇,可以提早活动,半个月后可以做些轻便的家务活,可以消化体内过多的脂肪和糖分;第二,在饮食方面,不要进食高脂肪食物,甜食要适当节制,多吃些瘦肉、豆制品、于、蛋、蔬菜和水果;第三,亲自哺乳宝宝,哺乳可以加速乳汁分泌,促进母体的新陈代谢和营养循环,还可将身体组织中多余的营养成分运送出来,减少皮肤脂肪的蓄积,从而有效地防止肥胖;第四,可以做产后操减肥,在分娩7天以后,可在床上做仰卧位的腹肌运动和俯卧运动的腰肌运动。如双腿直上举运动、仰卧起坐运动、头肩腿后抬运动等,这对减少腹部、腰部、臀部脂肪有明显的效果。
  • 2015/10/25孖宝33

    这个情况就是口服减肥药物影响的。所以你的情况暂时观察看看。注意控制饮食的。然后再积极的户外锻炼就可以逐渐慢慢恢复正常 。你的情况最好不要乱用减肥药。注意控制饮食的适当的户外锻炼就可以了。
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