×

快问 > 孕期 > 孕期饮食

2015/10/25 12:00:24 我的大树小树

孕妇吃什么东西最能补钙?

网友回答
  • 2015/10/25牛仔子

    怀孕期间如果缺钙,会影响身体健康,甚至会影响小宝宝的,但吃水果补钙效果是不好的,大部分水果都没有丰富的钙质,可以吃点骨头汤,也可以吃点虾皮或者螃蟹类的,这个含钙量比较高的。
  • 2015/10/25蓝妞妈妈

    怀孕以后,由于对微量元素的需要相对增加了,要特别注意补钙和补充微量元素,可以食补,比如多吃虾皮,螃蟹之类的,含钙量比较高,也可以吃点腿骨汤类的,或者也可以吃点葡萄糖酸钙口服液,效果都不错的,
  • 还想咨询更多?快来下载【快乐妈咪】试试吧!

  • 2015/10/25晏小希

    你好,怀孕期间对钙的需求会增大,适当的补充钙剂是有必要的。钙尔奇这个牌子,或服用鱼肝油酸钙,都可以。至于维生素在饮食方面多吃些蔬菜,水果就能满足维生素的摄入,一般不需要特意去补的。
展开全部内容
编辑推荐
相关回答