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2015/10/23 17:53:27
铃儿响响
孕妇吃什么可以有效帮助补钙？
网友回答
2015/10/23
球球55
你好，
怀孕期间
对钙的需求会增大，适当的补充钙剂是有必要的。钙尔奇这个牌子，或服用鱼肝油酸钙，都可以。至于维生素在饮食方面多吃些蔬菜，水果就能满足维生素的摄入，一般不需要特意去补的。
2015/10/23
喜儿033
怀孕期间
如果缺钙，会影响身体健康，甚至会影响小宝宝的，但吃水果补钙效果是不好的，大部分水果都没有丰富的钙质，可以吃点骨头汤。
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