2015/10/19 16:03:23 女人很辛苦
孕期吃什么补血消耗比较好呢？
吃红枣会有影响吗？
网友回答
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2015/10/19梦梦想
女人贫血的话一般是由于缺铁造成的，一般的症状表现脸色发黄、唇色暗淡、头发干燥、失眠多梦、四肢疲倦、怕冷、肤色变皱色斑等，那需要补血啊。补血食物有很多，红枣、猪血豆腐、鱼、虾、紫菜、海带、豆腐，黄豆等食品。 -
2015/10/19尧哥壮妹
不会的亲 孕期多吃枣好 是补血的 贫血还让多吃枣呢 爱吃的话可以多吃一点 没事的 -
2015/10/19小满宝宝7136
您好，1、多食新鲜的瓜果蔬菜。2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮。3、多吃谷类、花生等。4、每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。5、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。祝好孕。
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