七个月宝宝便秘怎么办？宝宝便秘怎么食疗？

如题，原来一直都好好的，一直都是纯母乳的。六个月开始加了辅食，吃些面条，吃些米饭，国庆回家去可能米饭吃多了，有两天不肯吃水果，然后就拉不出来，实在不行用了开塞露（肛门都出血了）。这几天还是拉不出，每次使劲就出一点点，很辛苦，边使劲边哭，吃了衍生的嗯嗯乐。