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2015/10/17 12:02:14
balladababy
如何对抗孕期疲劳呢？老是觉得很累啊。
如何对抗
孕期
疲劳呢？
网友回答
2015/10/17
鲜鲜果
你好，造成准妈妈疲劳的原因有很多，有生理和心理各方面的因素，建议适当的调整情绪，尤其是焦虑、忧愁、恐惧、紧张等情绪，对睡眠影响较大，适当运动锻炼，泡脚这样也可以提高夜间的睡眠质量。
2015/10/17
辰宝妈aili
孕妇必须要注意休息，建议睡前喝杯温热的牛奶，有助于睡眠，可以有效减少
孕期
疲劳的。
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