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备孕
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孕前准备
2015/10/16 18:04:33
突然间好想尒
求备孕食谱,备孕知识,备孕期间注意事项?
初次备孕,求备孕食谱,
备孕知识
,备孕期间注意事项,各种求,请简单一些说吧,谢谢了~
网友回答
2015/10/16
0洛丽塔0
备孕
是夫妻双方的事情,男士的饮食中应该要增加锌含量,每天至少12毫克到15毫克。短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、乌鸡肉,多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物,这可以保护精子受损。
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