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备孕知识
Q 有经验的妈妈来教我一下备孕知识吧，谢谢！
A 你好！建议提前半年戒烟酒，不喝可乐等碳酸饮料，可乐有杀精的作用，也要尽量少喝咖啡。孕前3个月开始服用叶酸。平时要加强锻炼、生活规律，保证健康，避免感冒发烧等疾病。谢谢！

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Q 求备孕食谱，备孕知识，备孕期间注意事项？
A 备孕是夫妻双方的事情，男士的饮食中应该要增加锌含量，每天至少12毫克到15毫克。短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、乌鸡肉，多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，这可以保护精子受损。

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Q 碱孕宝网站上介绍的科学备孕知识是真的吗？
A 是真的，当初购买碱孕宝之前特意查过，这种说法是有科学依据的，所以这样备孕没有错。你可以试试的。

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Q 有没有什么必要的备孕知识？
Q 有宝妈可以给我介绍备孕知识么！
A 你好！建议提前半年戒烟酒，不喝可乐等碳酸饮料，可乐有杀精的作用，也要尽量少喝咖啡。孕前3个月开始服用叶酸。平时要加强锻炼、生活规律，保证健康，避免感冒发烧等疾病。谢谢！

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Q 流产后怎么备孕有效，有这些知识分享吗？
A 若是想要怀孕，至少产后半年才能备孕。其次，女性产后要调整生活规律，保证自己每天有八个小时睡眠，避免熬夜、黑白颠倒这类生活作息不规律的情况。女性产后可以适当运动，增强身体体质，促进身体恢复。调理可以吃益生谷妥运能起到补铁补血的效果，改善贫血面容，还可以保养女性的卵巢，帮助提高怀孕几率的。

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Q 备孕期间要注意哪方面的备孕营养补充？孕前知识有哪些？
A 要注意在怀孕的前后三个月，及时补充叶酸，可以预防胎儿神经管疾病，鱼肝油，和钙片，也是可以适量吃的，或者直接吃点微量元素，全面的补充一下就可以了。

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Q 备孕准备知识
A 前三个月双方吃叶酸，戒烟酒

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Q 女人应该如何备孕，有这些知识分享吗？
A 尽量不熬夜，早睡早起；根据自己的喜好，因地制宜地进行必要的体育锻炼，如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步，以增强体质，保持良好的身体状态。期间每天补充益生谷的妥运能调节激素平衡，帮助促进排卵的。

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Q 有靠谱的备孕知识分享吗？备孕夫妻要做好哪些准备？
A 第一、调整生活作息；第二、饮食均衡；第三、拒绝一切不良的习惯；第四、吃点备孕的营养品提高生育能力，我推荐益生谷的孕养产品，成分合理，比外国的好很多。

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Q 备孕时食用了碱孕宝，以后会对胎儿有影响吗？
Q 有没有谁知道效果好的备孕的碱性食品，请推荐一下？
A 强碱性食品：牛乳、茶、柿子、黄瓜、胡萝卜、萝卜、菠菜、柑橘类、葡萄、芋头、海带、无花果、葡萄干等。 弱碱性食品：马铃薯、卷心菜、笋、香菇类、油菜、南瓜、豆腐、苹果、梨、香蕉、樱桃等。

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