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备孕
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孕前准备
2015/10/16 17:38:17
落叶お恋秋
备孕期间怎么备孕才是最好的呢？
怎么备孕才算是最好的呢？如何提高备孕效果的呢？
备孕吃什么
药才算是最好的呢？
网友回答
2015/10/16
颖潴宝宝
调理身子最好还是以膳食为主，主、副食品的搭配，各种营养物质之间的以合理的比例搭配。荤素兼备，粗细搭配，少吃多餐。还要适当的补充
叶酸
，这样有助于宝宝的发育。
2015/10/16
冰莉儿
备孕
是夫妻双方的事情，男士的饮食中应该要增加锌含量，每天至少12毫克到15毫克。短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、乌鸡肉，多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，这可以保护精子受损。
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