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孕期保健
2015/10/16 09:02:10
吕圣楷
孕期贫血吃什么效果才好啊?
想问一下孕期贫血吃什么好?没
怀孕
之前是不贫血的,就是这次去检查的时候才说有贫血。
网友回答
2015/10/16
奕博宝贝的妈妈
你好,
怀孕初期检查
出贫血你可以适量的吃一些红枣等补血的食物,但是不要过多,一般都是建议通过食补来进行的。动物肝脏、鸡汤等都是不错的选择,鸽子汤也可以,只要多注意营养就行了。贫血多数都是因为血糖低或者营养不足所引起。
2015/10/16
胖嘟嘟08
您好,1、多食新鲜的瓜果蔬菜。2、多吃粗粮,少食精制的米、面,因为玉米、小米等粗粮。3、多吃谷类、花生等。4、每天可加食1—2个鸡蛋,因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。5、多注意补充微量元素,如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。祝好孕。
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