2015/10/14 17:00:33 馒头仔-女
儿童缺钙吃什么能补？
?我的宝宝缺钙了，请问儿童缺钙吃什么好？宝宝多汗、头发少、易惊醒是严重缺钙吗？
网友回答
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2015/10/14晗紫
你好！从你宝宝的情况来看，可以在日常早上或者下午抱他出来多晒太阳，这个可以促进钙的吸收，另外还可以给他吃些葡萄糖酸钙、乳酸钙等都可以补钙，祝你的宝宝健康！ -
2015/10/14乖彤彤的妈妈
你好，补钙可以给喝大骨头汤、牛奶，虾皮和豆腐中含钙量较高，也可以经常给宝宝食用。含镁较多的食物有坚果、黄豆、瓜籽、谷物、海产品等都可以给宝宝吃。 -
2015/10/14图图妈86
你好，钙铁锌三种无素可同时吸收并相互作用；食补方面建议多给孩子吃些蛋黄、牡蛎、虾、动物内脏比如猪肝鸭血等；另外多吃富含维生素的水果蔬菜等，总之综合提高饮食质量，多吃些奶制品、绿色食品、红肉等。
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