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快问 > 月子 > 产妇饮食

2015/10/13 14:02:28 xiaoxiaoyou

哺乳期补钙吃什么钙片呢?

网友回答
  • 2015/10/13悦姐康哥

    妈妈可以多吃含钙比较丰富的东西,如鱼汤、海带、豆制品等。建议多喝点鱼汤,最好是草鱼、鲫鱼,不推荐鲤鱼。还可以多到户外晒晒太阳补钙
  • 2015/10/1390宝宝妈

    哺乳期间妈妈可以像怀孕的时候一样吃一些钙片补充钙质,如果宝妈想从食物中摄取钙质的话也可以食用一些富含钙质的食物,每天早晚喝一杯牛奶,多吃豆制品和乳制品,多吃海带都是很好的选择哦!钙剂与食补双管齐下宝宝会吸收得更好!
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