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2015/9/28 16:00:39 其实不快乐_

男人备孕吃什么有好处

我和老公去做了孕前检查,医生说我们可以备孕了,因为老公有一些少精弱精,医生让他一边备孕一边吃育之缘片调精。现在恢复得差不多了,请问男人备孕还要配合吃什么好,男人备孕注意什么?
网友回答
  • 2015/9/28江小猴

    备孕是夫妻双方的事情,男士的饮食中应该要增加锌含量,每天至少12毫克到15毫克。短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、乌鸡肉,多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物,这可以保护精子受损。
  • 2015/9/28可馨1121

    你好!建议男人在备孕时要多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果,不要喝酒咖啡和抽烟。另外注意不要接触有毒物质和辐射源。谢谢!
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