请问，怀孕营养不良，怎么办啊？

怀孕3个多月，我现在晚饭一般吃半碗饭，在睡觉前也不觉得饿，一般不再吃东西，不像有些宝妈总觉得好饿，夜里还要做宵夜，我的宝宝不会营养不良吧？

网友回答

2015/9/25满麻麻e185594

你好，怀孕期间会经常恶心，不喜欢吃饭是正常的，如过不喜欢吃就不要勉强吃了，吃得不开心，对胎儿也不好。但是如果你只吃饼干，营养方面是不够的。可以吃一些牛奶或者孕妇奶粉等补充营养，也可以吃一些坚果，水果等有营养又可口的食物来保证足够的营养。
2015/9/25jassmi

根据您的描述来看，建议您增加营养的供应，最好做到饮食多样化，这样可以保证营养的吸收，才能让胎儿更好的发育。在胃口不是特别好的时候，尽量的少吃多餐，建议多煲热汤喝，可以增强食欲，也利于营养的吸收。同时，常常熬营养粥喝也是非常不错的，对于食欲不好的孕妇更容易食用。而且，平时要注意休息，调整好情绪。

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