2015/9/18 09:13:58 丫頭Carolina
请问新妈妈在顺产后该如何恢复身材？
我生宝宝时是顺产，在我生过宝宝之后，身材便严重走样了，也不知道是什么原因，请问新妈妈在顺产后该如何恢复身材呢？
网友回答
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2015/9/18月下踏雪
你好，一般情况下，产后最好是通过运动和瑜伽还有调节饮食来恢复身材。建议产后应多做一下运动，如慢跑、跳绳、登山等。也可以通过做瑜伽，做瑜伽不但可以塑身还可以帮助缓解紧张的精神状态。同时还有就要注意饮食了，产后避免暴饮暴食，以免造成肥胖。建议产后饮食要清淡，不要吃过多或过于油腻的食物，应多吃蔬菜水果。
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