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快问 > 月子 > 产后恢复

2013/4/2 21:46:31 宝贝娘亲

顺产的妈妈，产后四个月，该如何减肥呢？

产后四个月了，体重一直没恢复到以前，该怎么减肥呢？
网友回答

  • 2013/4/3italySroad

    产后四个月，顺产的妈妈身体已经完全恢复好了。现在还在哺乳期，减肥是绝对不能节食的，应以运动加调理饮食为主要的减肥方法。此时，妈妈做的减肥运动可以适当加强些强度，比如做仰卧起坐、慢跑、骑自行车等。

  • 2013/4/4我要蓓蓓

    调理好饮食，少吃或最好不吃甜食。

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  • 2013/4/2宝贝林天使

    多做运动，能走路就别坐车。

  • 2013/4/2korelaST

    要调理好饮食，均衡饮食，忌油腻的食物。

  • 2013/4/2红斑点马

    适量做些运动，骑自行车可以瘦腿。

  • 2013/4/2刘晓菲&菲妈

    做运动吧，仰卧起坐减腹肚子的。
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