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产后恢复
2015/9/18 09:13:49
劳资没了青春
请问产后怎样恢复身材比较好啊?
我家宝宝出生快满两个月了,我发现自己的体重比怀孕前增加了20多斤,所以我想问一下,
产后怎样恢复身材
啊?
网友回答
2015/9/18
聪霖妈咪
其实你现在还应没有到需要去减肥的时候,你应要等小孩过了
哺乳期
后,再进行。那么做法应是:在饮食方面,你应要吃得清淡,多喝水。另外,还有需要去多做运动,特别是多做一些有氧运动,例如:跳绳、跑步、游泳,这些都是能有帮助到你减肥的,而且效果会很好。
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