2015/9/17 10:01:50 笨紫彤
请问孕妇什么时候要补钙？
网友回答
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2015/9/17宝宝201102222
如果没有腿抽筋的症状，可以不用吃钙片。但是孕中期之后要注意食补，可以每天坚持喝牛奶或者豆浆，吃一些豆制品，深海鱼虾也有补钙的作用。建议孕妈妈多到户外晒太阳，有助于钙质的吸收 -
2015/9/17刘畅20111129
你好，是可以补钙的。可以多吃含钙高的食物，如骨头汤，牛奶等也要注意维生素D的补充，同时多带小孩在到户外晒太阳，促进钙的吸收。 -
2015/9/17喵喵小胖妈
怀孕以后，是不是要补钙和补锌，应该做个微量元素检查，如果有缺乏的元素，注意及时补充就是了，只要补充得更全面，更精准的，效果也会更好；怀孕之后要注意营养均恒，平衡膳食，保证充足的睡眠时间。
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