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快问 > 月子 > 产妇饮食

2015/9/15 08:00:51 cyang730

请问哺乳期可以吃什么水果?

网友回答
  • 2015/9/15张珍爱宝

    坐月子期间可以吃的水果是有很多的,如奇异果:又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。榴莲:味甘性热,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质。橙子就不要吃,属于凉性的水果。
  • 2015/9/15熊和兔子

    哺乳期多吃水果和蔬菜是非常有好处的,补充维生素,提高抵抗疾病的能力,促进代谢,纤维素可以通便防止便秘,还可以降血压。一般来说吃水果蔬菜没太多的禁忌,注意不要吃太多容易上火的水果如橘子、荔枝,如果对某种水果过敏也不要吃。哺乳前多久吃问题不大,可以选择提前一小时,水果消化得更充分。
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  • 2015/9/15等你等了那么久

    其实在哺乳期间,对于吃水果是没有什么禁忌的。例如:苹果,葡萄,香蕉,橘子,橙子,桃子等等都可以进食,但是注意水果选用当季节的就好,没有必要吃反季节水果,且最好选择常温状态的水果,不要选择冷藏后的水果,注意水果清洗消毒。而在吃水果的时间,也没有什么大要求的啊,只要自己喜欢就可以了。但是需要注意的是,一次最好还是不要吃得太多,怕一下子吃太多了,会使小孩的肠胃适应不了,而出生一些腹泻,就不好了,所以你需要注意这些才行啊。
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