有没有什么必要的备孕知识？

备孕知识知道的太少了，大家说下自己了解到的备孕知识，备孕几个月，试纸、好孕汤、黑豆，轮番上阵，但都没成功。看了M网朋友的经验介绍，连续2个月去医院测到有优势卵泡，也是在排卵期间做的功课，但是结果还是让人很失望。难道有卵泡还不能怀上？老公以前有个小孩，应该没有问题。只是他烟酒都厉害，应酬多，也戒不掉。我的周期30天，一直很有规律，只是子宫后位。难道这是原因？另外，我和老公年龄都偏大。请神通广大的M网的姐妹们帮我分析分析。谢谢！