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快问 > 月子 > 产后恢复

2015/9/11 18:01:58 路路70912

头疼死了，在坐月子，得了便秘要怎么办才好呢？

坐月子中，这几天大便很困难，大便很硬很黑，不知道是不是上火了？那些清火的东西怕太凉不敢吃，不知道怎么办才好？哪位知道哦？
网友回答

  • 2015/9/11小MY和小猪

    你好，产后便秘的确比较多，特别是传统的坐月子方法吃的过于油腻的汤水，便秘概率很大，建议预防产后便秘多吃含植物纤维的青菜、水果：比如菜心、芹菜、橙子、香蕉、木耳，还可以适当吃些红薯，多喝水（少量多次），养成定时排便的习惯。

  • 2015/9/11sodasnetbb

    如果生完孩子以后，出现了头痛头晕等现象，是需要检查一下是否有贫血或者月子受风的症状的，另外，至于便秘，这是由于 孕妇生产后，体内各项功能指标在下降，体质也会没有以前好，所以需要一定的时间去恢复肠胃功能。

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