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快问 > 月子 > 产妇饮食

2015/9/11 13:01:48 思汀2012

请问产后饮食要注意什么？

刚知道怀孕的时候婆婆和妈妈都说让我还是跟着长辈住比较的好，但是我觉得麻烦就没有这么做，饭菜也都是我和老公自己做的，请问产后的饮食安排禁忌有哪些？
网友回答

  • 2015/9/11妈咪爱雨桐

    不要吃冰冷的食物。产后妈妈应多吃动物性蛋白，如鸡鱼、瘦肉、动物肝、豆类，同时摄取蔬菜和水果，吃甜食可用红糖，还要饮用适量的牛奶。一定要多喝汤、粥类，少吃煎炸等不易消化的食品。

  • 2015/9/11精灵泡泡幸福窝

    禁忌生冷、甜食、油腻。宜清淡，富含维生素C。

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