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备孕
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孕前饮食
2015/9/8 16:35:54
天使乐呀乐
女性在备孕时吃什么蔬菜比较好呢?
现在市场上针对女人
怀孕
,生孩子生产了很多的药,但是我一直都不是很相信这些营养品,而且我自己的妈妈就有一个菜园,我想吃的蔬菜可以吃自己家的没有污染,备孕时多吃什么蔬菜?
网友回答
2015/9/8
妍_妍
其实在你开始备孕的时候,你就可以开始吃叶酸了,而你在感冒或者需要用药的时候,就需要多注意罗。另外,你不能抽烟和喝酒啊。而且这个戒烟戒酒是男性也需要的啊,这样对于生出一个健康的宝宝是非常必要的啊。而且
怀孕前
的三个月,最好就是多做运动,并且男方可以多吃瘦肉、鸡蛋,会很好啊。
2015/9/8
海洋0522妈妈
平时可以多吃一些纤维类的食物,例如薯类、粗粮,纤维类的食物能够促进肠胃的蠕动,减少食物残渣在体内逗留的时间。黑木耳和菌类也是很好的排毒食物,它们可以将体内的灰尘杂质去除掉。如果是排毒的饮品的话,茶是可以多喝的。
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