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快问 > 备孕 > 孕前准备

2015/9/8 16:35:12 天使乖乖夏儿

打算要孩子,需要吃什么食物补充营养呢?

备孕前需要吃些什么呢?
网友回答
  • 2015/9/8夏末寒秋

    你好。备孕时,饮食上一定要保质营养充足,同时又要膳食结构均衡,要避免挑食、偏食、节食,还要少吃油腻、生冷、辛辣的食物。此外,还要保质饮食的卫生和安全。最好是从孕期三个月开始服用叶酸片,以提高受孕和着床的成功率。
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