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2015/8/31 09:24:59 煊梓宝宝屋

宝宝便秘,有什么有效缓解便秘的食疗方法?

?畅秘@通效果好
网友回答
  • 2015/8/31贝瓦儿歌111

    你好,要缓解宝宝便秘,可以在每餐的食物里多添加点高纤维的蔬菜,高纤维的蔬菜能够帮助促进孩子的肠胃蠕动,帮助孩子排便;另外还有多给孩子准备一些应季的水果,水果不仅富含各种维生素,而且还有治疗便秘的功效,比如柚子和梨。
  • 2015/8/31妕华少年

    可以摄入富含粗纤维的蔬菜和水果及粗粮(如蔬菜有:菠菜、苋菜、胡萝卜、土豆等;粗粮有黑面包、燕麦片等;水果有梨、香蕉、李、柿、葡萄等)。多喝水,每天早晨空腹饮用一杯开水或凉开水。进行适当的运动,可促进肠管运动。忌:香辛调料如芥末、胡椒、生姜、陈皮末。
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