宝宝吃了辅食出现便秘怎么办？有什么有效的改善方法？

你好，宝宝便秘与添加辅食及饮水关系密切，注意给宝宝多喝水，家长注意不要把宝宝的食物加工过于精细，减少肉类的摄入量，多吃水果、蔬菜等富含纤维素的食物，注意要吃整个水果而不是果汁或菜水，可以做成水果泥或蔬菜泥给宝宝吃；

可能是宝妈给宝宝吃的辅食营养成分太高，宝宝吸收不了。可以考虑给宝宝更换适合宝宝小肠胃的辅食系列，远离那些高蛋白高营养的辅食，比如南瓜粥，红薯粥，富含水果，蔬菜纤维的米粉就是首选。

一般都是上火引起的便秘了。现在吃菜和水果多，基本天天都解一次大便的。小儿便秘和腹泻一样，也是一个较常见症状.怎样判断小儿是否便秘，主要从大便的量和质来确定. 正常小儿每日排便次数可有较大差别，有的可一天几次大便，有的则可每5-3日一次大使，只要大便有一定数量，不10分干燥又不稀，同时又无不适症状，就均属正常.即使大使次数较少，但大便质和量无不正常情况，又无症状，亦不能认为是不正常现象.如果大便干燥，量少又较难排出，虽然一天可有2-3次，但总量可能比平时一次还少，亦应视为便秘.特别是同时有食欲减低、腹部胀满、便意频频，更应视为便秘.如果平时排便较规则，突然2天以上不解大便，尤其是伴有腹痛或腹胀，即应视为便秘，要及时寻找原因.