2015/7/28 10:06:26 zl幸福妈咪
现在想要个宝宝，请问怎么样进行备孕才是比较好的吖？
网友回答
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2015/7/28李剑华
孕前3个月至孕后3个月，每日叶酸0.4毫克。备孕期间，主要饮食应丰富化，“五谷杂粮”“五颜六色”，食物搭配应粗粮细粮搭配，新鲜蔬菜水果，肉制品搭配，多用奶制品。
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