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2013/8/24 20:19:55 舒舒001

孕妇吃什么可以补钙，吃三文鱼可以补钙吗？

最近晚上睡觉会出现腿抽筋的情况，据说是缺钙了，吃三文鱼可以吗？

网友回答

2013/8/24小强noco

虽然补钙可以通过吃鱼类来实现，不过如果是普通手段处理的三文鱼，孕妇能够从中补充的钙元素并不多，可以选择从市面上购买三文鱼松效果会更好，当然也可以通过喝牛奶、谷类等补充钙元素。
2013/8/25honghe2093

三文鱼价格高效果又不好，不是好选择

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2013/8/24幸福孕妈

我每天保证300ML的牛奶，一直没有出现缺钙的情况
2013/8/24湖南潜水员

多吃些鸡蛋、豆腐比三文鱼效果好
2013/8/24心雨2009

三文鱼补钙效果不好

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