妊娠糖尿病的孕妇可以吃大米粥做早餐吗？

我是一名妊娠糖尿病孕妇，别人说大米粥挺好的，我早餐可以吃大粥吗？

专家回答

贺青 2015/6/28

中山大学附属第六医院临床营养科

不建议吃，因为大米粥容易消化，进食后血糖升高快不适合妊娠糖尿病孕妇。平时可以多选择血糖生成指数（GI）值较低的食物，如粗粮类的红米、荞麦、黑麦、燕麦、豆类及蔬菜等含膳食纤维高的食物，如果喜欢喝粥，也可以采用以上的含粗纤维多的米熬制。

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