2015/6/18 10:42:43 chen619
孕妇是否可以通过食物来补充叶酸？一般含叶酸比较多的食物都有哪些呢？
老公经常说让我补充叶酸，可我不知道怎么补充啊。一般含叶酸比较多的食物都有哪些呢？
网友回答
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2015/6/18景杭宝贝
你好。叶酸片的主要作用是减少畸形儿的发生。除了通过服用叶酸片补充叶酸，在日常的饮食中，也可以多吃含叶酸的食物，如莴苣、菠菜、油菜、青菜等绿色蔬菜，橘子、草莓、樱桃等水果，以及某些豆类和坚果类食物。
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