×

快问 > 月子 > 产妇饮食

2015/6/17 10:49:33 阿香2012

两天前生了孩子,坐月子的时候吃什么东西好呢?

堂姐前两天生了,现在正在坐月子,吃什么比较好呢?
网友回答
  • 2015/6/17雪中芷影

    您好,在月子期间尤其要注意营养搭配,如果喜欢清淡点的,可以试试莲藕排骨汤,可治疗坐月子期间的贫血症状,莲藕具有缓和神经紧张的作用。红萝卜含丰富的维他命A、B、C,花生能养血止血,可治疗贫血出血症,其有滋养作用。西芹纤维质高,多吃可预防产妇便秘。都是比较清淡的蔬菜,可以试试。
  • 2015/6/17龙宝宝快来

    这个时候的女人是很虚弱的,需要补充营养,可以多吃一些富含蛋白质的食物,例如鸡肉、鱼肉、蛋类,还有补血的食物。新鲜的水果可以吃,但是不要吃像芒果、榴莲等容易上火的水果,还有寒凉的食物也要避免。
  • 还想咨询更多?快来下载【快乐妈咪】试试吧!

  • 2015/6/17嘻嘻哈哈乖乖

    产后的前几天,产妇的肠胃还不是很好的,可以吃稀粥。另外,可以熬鱼头汤等,帮助产妇分泌乳汁。总之是以清淡为主。
展开全部内容
编辑推荐
相关回答