2015/3/26 14:45:00 没白天没黑夜
膀胱训练要怎么做呢？可以改善尿失禁吗？
医生，听说很多人用膀胱训练来改善尿失禁，请问有用的吗？
专家回答
邓敏端 2015/3/26
广州市红十字会医院 妇产科
膀胱训练：白日时候，可以多喝水、多尿，注意适当控制小便的频率及小便时间，逐渐延长小便的时间间隔，如从1.5小时，延长至2小时、3小时，提升膀胱充盈尿液的容量。晚上则可以减少喝水。坚持做试试，效果真的很好。
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