2015/3/18 15:52:01 pywqb

应该多吃什么，可以缓解小孩的便秘？

我想请问一下，如果宝宝老是便秘，可不可以喝水来改善一下？可是他不愿意多喝水

专家回答

李洁玲 2015/3/24

伊丽莎白妇产医院儿科

大便中的水分很少来自于所喝的水，主要是在右侧结肠内纤维素被肠道细菌败解所产生的水分。所以便秘通常都是由于饮食中缺少纤维素造成的。便秘时，可以听过多食入富含纤维素的绿菜来缓解。注意不要加工得过细和过熟。若吃菜不能纠正，可服用药源性纤维素，比如乳果糖、小麦纤维素等。适当进食益生菌也会有效。

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