孕妇可以自己练习瑜伽吗？

练习孕妇瑜伽需要教练吗？自己练习可以吗？ 1个回答 孕妇瑜伽应该在每天的什么时间练习？晚饭前多久还是晚饭后多久？和普通瑜伽的要求一样吗？怀孕的中期和晚期都可以进行吗？ 1个回答 练习孕妇瑜伽可以预防尿失禁吗？ 1个回答 可以跟着网上视频练习孕妇瑜伽吗？ 1个回答 跟着网上视频练习孕妇瑜伽可以吗？ 1个回答