练习孕妇瑜伽可以改善睡眠吗？

我想做孕妇瑜伽请问可以改善睡眠吗？还有哪些方法可以调理治疗孕期严重失眠吗？ 1个回答 孕妇练习瑜伽能够改善睡眠吗？ 1个回答 练习孕妇瑜伽可以改善颈肩部酸痛吗？ 1个回答 孕妇瑜伽应该在每天的什么时间练习？晚饭前多久还是晚饭后多久？和普通瑜伽的要求一样吗？怀孕的中期和晚期都可以进行吗？ 1个回答 孕妇睡眠不好是动的太少了吗？我老婆睡眠不好常常睡眠，可以做孕妇瑜伽吗？ 1个回答