宝宝的食品要不要加盐？

建议1岁内婴儿不需额外加盐，天然食品存在的盐能满足宝宝需要，再加盐则可对宝宝有害。高盐饮食会影响婴儿体内对锌的吸收导致缺钙，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病。 同时，盐的主要成分是氯化钠，摄入过量的盐，就意味着摄入过多的钠，高盐饮食会加重宝宝的心脏、肾脏负担。宝宝的肾脏发育还不建全，不足以渗透过多的盐。如果辅食中加盐过多，就会加重宝宝的肾脏负担，同时增加心脏负担，由此使肾脏和心脏功能受损。