孕期日常要注意什么才能预防妊娠期高血压和高血糖？

请问孕期日常要注意什么才能预防妊娠期高血压和高血糖？

专家回答

潘建英 2015/1/15

广州伊丽莎白妇产医院产科

孕期需要注意保证充足睡眠，减少含纳食物的摄入，每天少于6g，增加食物种类，均衡食物结构，选择血糖生成指数低的食物，维持血糖平稳，餐后进行有氧运动，通过增加消耗控制血糖尽量达到目标值。

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