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2014/3/10 11:04:42 WY漫漫兔

孕期抽筋的日常禁忌需要注意什么?

亲们请教一下,在孕期对于抽筋一些日常禁忌呢?我是个准妈妈,可以说说嘛?
专家回答

冯力民 2014/3/10

首都医科大学附属北京天坛医院     妇科

忌睡眠过多,不要认为睡得越多就越好。睡眠时间过长,会造成血液循环减慢,使二氧化碳等代谢废物堆积,也有可能诱发肌肉痉挛。忌穿高跟鞋,孕妇所穿的鞋子足趾与足跟的高度差距不要太大,可选择平底或外前高后高的厚底鞋或气垫鞋,并且要有合脚、贴脚的柔软鞋体。忌长时间保持某种体位,长时间保持某种体位,如翘二郎腿,腿部静脉受压,血液回流受阻,造成血流瘀滞。当血流瘀滞达到一定程度时,就会使腿部肌肉痉挛。

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