2014/3/2 01:51:27 越越妈咪

孕妇晚餐食谱有哪些？

专家回答

冯力民 2014/3/2

首都医科大学附属北京天坛医院妇科

孕妇营养晚餐推荐——陈皮蘑菇鸭肉汤靓补食材：鸭肉、蘑菇、陈皮、莴笋营养：此汤有滋阴养胃、理气顺肠、预防衰老的功效。鸭肉：性平和而不热，脂肪高而不腻。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素，有清热凉血、祛病健身之功效。蘑菇：蘑菇性甘微寒，有透发麻疹、解毒开胃、止泻化痰等功效。蘑菇还具有降低血液胆固醇、降血糖的作用。

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