孕妇午餐应该吃些什么？有食谱推荐吗？

孕妇一周午餐食谱推荐：星期一：米饭2小碗、红白豆腐、香菇鸡汤、猕猴桃1个； 星期二：米饭2小碗、清蒸大虾、肉丝榨菜汤、香蕉1个； 星期三：玉米面发糕2块、海米炒冬瓜、香肠炒圆白菜、鸭梨1个； 星期四：红豆米饭1碗、香菇烧豆腐、软溜鸡片、酸甜什锦水果1碗； 星期五：二米饭1碗、肉丝炒豇豆、红烧香菇、粉丝小白菜汤、香蕉1个； 星期六：红豆米饭2小碗、虾皮拌豆腐、宫保鱿鱼卷、橘子1个； 星期天：大米饭2小碗、清炒山药、蒸小黄花鱼、时令水果。